À propos
Accompagnement personnalisé pour optimiser vos capacités.
Infirmière depuis 2010, j'ai toujours été guidée par le soin, l'accompagnement et le mieux-être. Mon parcours m'a permis de développer une écoute attentive, une empathie sincère et une bienveillance profonde auprès des patients et de leurs familles durant les moments difficiles de la vie.
En 2020, confrontée à des soucis de santé, la sophrologie a pris une place essentielle dans mon quotidien. Elle m'a offert des outils pour avancer sereinement.
J'ai alors choisi de continuer à accompagner autrement, grâce à une méthode douce, sans effets secondaires, qui relie le corps et l'esprit et aide chacun à puiser dans ses propres ressources pour accepter le passé, vivre le présent plus paisiblement et aborder l'avenir avec confiance.
Je vous accompagne dans la gestion de votre stress, vos troubles du sommeil, ainsi que dans la préparation mentale pour passer vos examens sereinement et mettre toutes les chances de votre côté.
Mon approche
Je crois à un accompagnement qui prend le temps d'écouter avant de proposer. Mon rôle n'est pas de vous donner des recettes, mais de vous accompagner dans la construction de vos propres outils qui vous correspondent et qui tiendront dans la durée.
La sophrologie est un travail à la fois corporel, émotionnel et mental. Elle s'appuie sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive et le mouvement doux. Pratiquée régulièrement, elle réinstalle un rapport apaisé corps/esprit.
Je vous reçois en séance individuelle, en présentiel à Giberville, autour de quatre problématiques que j'accompagne au quotidien : le stress du permis de conduire, le stress au travail, les troubles du sommeil et le stress des examens.
J'interviens également en entreprise pour accompagner les équipes dans la gestion du stress : ateliers collectifs, séances de groupe et programmes sur mesure pour favoriser le bien-être au travail et prévenir les risques psychosociaux.
Mes valeurs
Écoute
Avant la méthode, il y a vous. Chaque accompagnement commence par comprendre ce que vous traversez vraiment.
Personnalisé
Pas de promesse miracle. Des progrès réels, à votre rythme, avec un cadre clair.
Engagement
Je m'engage pleinement dans votre parcours, et j'attends la même implication en retour. C'est ce qui change tout.
Premier pas
Faire un premier pas, ensemble.
Un échange de 15 minutes pour faire connaissance et voir si cet accompagnement vous correspond.